घर पर ओवेरियन (डिम्बग्रंथि) के कैंसर की जांच कैसे करें-
घर पर निश्चितता के साथ ओवेरियन कैंसर का निदान करना संभव नहीं है, क्योंकि ओवेरियन कैंसर के कई लक्षण अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और ओवेरियन कैंसर के संभावित चेतावनी संकेतों की तलाश करने के लिए कर सकते हैं।
अपने परिवार के इतिहास को जानें: यदि आपके परिवार में ओवेरियन कैंसर का इतिहास है, तो अपने डॉक्टर को बताना महत्वपूर्ण है। आप जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं और आपको अधिक बार जांच करने की आवश्यकता हो सकती है।
- लक्षणों पर ध्यान दें: ओवेरियन कैंसर के कुछ सामान्य लक्षणों में पेट में दर्द या सूजन, खाने पर जल्दी से भरा हुआ महसूस करना, बार-बार पेशाब आना और आंत्र की आदतों में बदलाव शामिल हैं। ये लक्षण अन्य स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर के साथ किसी भी बदलाव पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
- अपने मासिक धर्म चक्र का ट्रैक रखें: नियमित मासिक धर्म चक्र समग्र स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेत है। अनियमित पीरियड्स या आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन एक समस्या का संकेत हो सकता है और अपने डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
- अपने शरीर को जानें: अपने पेट के क्षेत्र की सामान्य भावना से परिचित होने के लिए एक मासिक आत्म-परीक्षा करें। यह आपको होने वाले किसी भी परिवर्तन को पहचानने में मदद कर सकता है।
- एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें: एक स्वस्थ आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और धूम्रपान नहीं करने से ओवेरियन कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये आत्म-परीक्षाएं और जीवन शैली में संशोधन आपके डॉक्टर के नियमित दौरे का विकल्प नहीं हैं। केवल एक डॉक्टर ओवेरियन कैंसर का निदान कर सकता है और अन्य स्थितियों का पता लगा सकता है। यदि आपको कोई चिंता है या किसी भी लक्षण का अनुभव होता है जो जारी रहता है या खराब हो जाता है, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।
ओवेरियन कैंसर के लिए स्क्रीनिंग-
ओवेरियन कैंसर के लिए कोई नियमित स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं है, लेकिन कुछ परीक्षण हैं जो अपने शुरुआती चरणों में बीमारी का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- पेल्विक परीक्षा: पैल्विक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर असामान्यता के किसी भी संकेत के लिए आपके अंडाशय और गर्भाशय की जांच करेगा।
- ट्रांसवेजाइनल अल्ट्रासाउंड: यह परीक्षण अंडाशय और गर्भाशय की छवियों का उत्पादन करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह किसी भी असामान्य वृद्धि या द्रव्यमान का पता लगाने में मदद कर सकता है।
- रक्त परीक्षण: सीए -125 परीक्षण नामक एक रक्त परीक्षण एक प्रोटीन के ऊंचे स्तर का पता लगाने में मदद कर सकता है जो अक्सर ओवेरियन कैंसर से जुड़ा होता है। हालांकि, यह परीक्षण हमेशा सटीक नहीं होता है और अन्य कारणों से ऊंचा किया जा सकता है।
अपने डॉक्टर के साथ ओवेरियन कैंसर के लिए अपने जोखिम पर चर्चा करना और आपके लिए सबसे अच्छा स्क्रीनिंग शेड्यूल निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ-साथ नियमित जांच और स्क्रीनिंग, अपने शुरुआती चरणों में ओवेरियन कैंसर का पता लगाने की संभावना बढ़ाने में मदद कर सकती है, जब यह सबसे अधिक इलाज योग्य होता है।
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